Über den Kurs
Dieser Kurs ist für alle Personen und Familien gedacht, die sich sportlich betätigen wollen, insbesondere beim Gehen und Laufen.
Jede Trainingseinheit besteht aus einer Aufwärm-, einer Trainings- und einer Abwärmungsphase.
Sie lernen in dem Kurs folgendes:
- Wie man sich aufwärmt
- Geh- und Lauftechnik
- Koordinations- und Konditionierungsübungen
- Wie man sich abwärmt
Das Niveau des Trainings richtet sich indivuell nach den Bedürfnissen und dem Trainingsstand jeder Person.
Teilnahme
Kursnummer: HOLA-SPO-001
Maximal 20 Teilnehmer/Teilnehmerinnen
Wann: Jeden Sonntag von 09:30 bis 10:45 Uhr
Start: Sonntag, 10. September 2023
Wo: Parkplatz rechts in der Kurve vor der Auffahrt auf die B486 / Hans-Kreiling-Allee
Kosten pro Trainingseinheit: keine. Wir freuen uns jedoch über eine Spende!
Im Kurs wird Spanisch und Deutsch gesprochen.
Voraussetzungen: Bevor Sie sich für den Kurs anmelden, fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob Sie für diesen Kurs geeignet sind.
