Acerca del curso

Este curso está orientado para cada persona y para familias que quieran hacer deporte, en especial caminar y correr.

Cada sesión de entrenamiento se compone de una fase de calentamiento, una fase de entrenamiento y una fase de relajación / estiramiento.

Usted aprende en el curso:

  • Cómo calentar
  • A caminar y correr tecnicamente
  • Ejercicios de coordinación y condición
  • Cómo finalizar una fase de entrenamiento

El nivel de entrenamiento depende de las necesidades y el estado de condición de cada persona.

Participación

Número de curso: HOLA-SPO-001

Máximo 20 participantes
Cuando: Todos los domingos de 09:30 a 10:45 horas.
Fecha de inicio: domingo, 11 de septiembre de 2022
Lugar: Aparcamiento a la derecha en la curva antes del desvío a la B486 / Hans-Kreiling-Allee

Coste por sesión de formación: ninguno. Sin embargo, ¡estamos encantados de recibir una donación!

En el curso se habla castellano y alemán.

Requisitos previos: Antes de inscribirse en el curso, pregunte a su médico si es apto para este curso.

Inscríbase en este curso aquí:

Docente

Marco Camacho López, profesor de deportes titulado, pedagogo titulado y consejero superior.