Über den Kurs
Pilates ist ein einzigartiges System von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, welches Körper und Geist in Einklang bringt, die Muskeln strafft, die Körperhaltung, die Flexibilität und das Gleichgewicht verbessert und eine bessere Figur schafft. Dieses System wurde von Joseph H. Pilates, einem Boxer und Lehrer für Selbsverteidigung in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt.
“Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.” (Joseph Pilates)
Die Mattenübungen lehren uns, dass der Körper das beste und einzige Werkzeug ist, das man braucht, um in ausgezeichneter körperlicher Verfassung zu sein.
Teilnahme
Kursnummer: HOLA-SPO-002
Der Kurs findet ausschließlich online via Zoom statt!
Sie bekommen die Zugangsdaten, sobald Sie sich für den Kurs angemeldet haben.
Anzahl Termine: 12 x 60 Min.
Der Kurs beginnt am Mittwoch den 20.09.2023 um 20:00 Uhr (MEZ)
Weitere Termine: 27.09.23, 04.10.23, 11.10.23, 18.10.23, 01.11.23, 08.11.23, 15.11.23, 22.11.23, 29.11.23, 17.01.24, 24.01.24
Wo: Online (Zoom)
Kosten: 60 € (Mitglieder 54 €)
Bitte überweisen Sie die Kursgebühr im Voraus auf das Konto des Vereins HOLA e.V.: IBAN DE32 5065 2124 0026 1431 80, Verwendungszweck “Pilates”
Falls Bedarf besteht, können wir eine zweite Stunde an einem anderen Tag einrichten.
Im Kurs wird nur Spanisch gesprochen!
Voraussetzungen: Bevor Sie sich für den Kurs anmelden, fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob Sie für diesen Kurs geeignet sind.
