Acerca del curso
El método Pilates, es un sistema único de ejercicios de estiramientos y fortalecimiento que unifica mente y cuerpo, tonifica los músculos, mejora la postura, flexibilidad y equilibrio, crea una mejor figura. Este sistema fue desarrollado por Joseph H. Pilates, un boxeador y profesor de defensa personal en los años 20 del siglo 20.
“Después de 10 horas sentirás la diferencia, después de 20 horas verás la diferencia y después de 30 horas tendrás un cuerpo nuevo”. (Joseph Pilates)
Los ejercicios en mat nos enseñan que el cuerpo es la mejor y única herramienta necesaria para estar en excelente forma física.
Participación
Número de curso: HOLA-SPO-002
¡El curso se imparte exclusivamente en línea a través de Zoom!
Recibirá los datos de acceso en cuanto se haya inscrito en el curso.
Número de fechas: 15 x 60 min.
Inicio: miércoles 14.09.2022 a las 8 p.m. (CET)
Más fechas: 21.09.22, 28.09.22, 05.10.22, 12.10.22, 19.10.22, 02.11.22, 09.11.22, 16.11.22, 23.11.22, 30.11.22, 07.12.22, 11.01.23, 18.01.23, 25.01.23
Costos:
75 € (miembros 65 €)
Si hay interesados fuera de los miércoles podemos coordinar un curso otro dia.
¡Sólo se habla español en el curso!
Requisitos previos: Antes de inscribirse en el curso, pregunte a su médico si es apto para este curso.
