Acerca del curso
El método Pilates, es un sistema único de ejercicios de estiramientos y fortalecimiento que unifica mente y cuerpo, tonifica los músculos, mejora la postura, flexibilidad y equilibrio, crea una mejor figura. Este sistema fue desarrollado por Joseph H. Pilates, un boxeador y profesor de defensa personal en los años 20 del siglo 20.
“Después de 10 horas sentirás la diferencia, después de 20 horas verás la diferencia y después de 30 horas tendrás un cuerpo nuevo”. (Joseph Pilates)
Los ejercicios en mat nos enseñan que el cuerpo es la mejor y única herramienta necesaria para estar en excelente forma física.
Participación
Número de curso: HOLA-SPO-002
¡El curso se imparte exclusivamente en línea a través de Zoom!
Recibirá los datos de acceso en cuanto se haya inscrito en el curso.
Número de fechas: 12 x 60 min.
Inicio: miércoles 20.09.2023 a las 8 p.m. (CET)
Más fechas: 27.09.23, 04.10.23, 11.10.23, 18.10.23, 01.11.23, 08.11.23, 15.11.23, 22.11.23, 29.11.23, 17.01.24, 24.01.24
Costos:
60 € (miembros 54 €)
Por favor, transfiera el importe del curso por adelantado a la cuenta de la asociación HOLA e.V: IBAN DE32 5065 2124 0026 1431 80, referencia “Pilates”.
Si hay interesados fuera de los miércoles podemos coordinar un curso otro dia.
¡Sólo se habla español en el curso!
Requisitos previos: Antes de inscribirse en el curso, pregunte a su médico si es apto para este curso.
